torsdag 29 oktober 2009

Say hello to the rainbow child

Ibland börjar jag fundera över min livssituation - över de val jag gjort i olika vägskäl. Hur hade det varit om jag inte valt att gå en viss väg? Om jag tagit ett annat beslut?
Skulle jag vara samma person då? Skulle jag vara en sämre eller bättre person?
Skulle jag vara Jag mer? Skulle jag vara mera självständig och inte tänka så mycket på vad andra tänker och tycker? Jag lär nog aldrig få veta tyvärr.. eller kanske ska jag vara glad för det.

Ibland känner jag att jag inte fått ta farväl av människor ordentligt, jag tror jag behöver det - riktiga avsked. Jag blir så lätt involverad och känslomässigt engagerad. Iallafall blev jag det förr - vet inte vad jag blir nu. Känns som jag börjar ge upp tron om att jag kan hålla kvar alla som jag någongång brytt mig om - det är hopplöst. En kär vän har sagt till mig att jag måste välja mina relationer - vilka jag skall lägga ner tid och energi på. Tiden är ju begränsad.
Tid är det enda jag inte har.

Jag önskar det fanns ett facit till livet. "Jag väljer alternativ C" sen kan jag kontrollchecka om det är rätt innan jag tar steget ut. Eller så kanske jag borde lära mig lita på min egen instinkt och magkänsla - vad nu den tagit vägen. Har jag undertryckt den så länge att den gett upp hoppet och lämnat mig för en annan mage där den fått mer utrymme och blivit lyssnad på? Eller så har den kanske svikit mig någongång och gjort sig värdig att inte lyssnas till och nu bara säger till när jag är hungrig. Men tänk om det är något annat jag hungrar över? Något mer, något spontant och galet ohämmat - gnistor liksom!
Inte det att jag inte är nöjd med det jag har - tvärtom, jag är väldigt lyckligt lottad med familj vänner, utbildning på g, tak över huvudet och gymkort på sats.
Men varför känner jag mig så understimulerad då? Har snart påbörjat mig träningsnarkoman fas II i livet. Borde ta det som ett varningstecken. Men jag tröttnar väl snart.

En annan god vän har sagt att jag är oförstörd. Har alltid känt mig oförstörd och genomlycklig. Tills på sistone - som jag sa till min mor - "plötsligt upptäcker man att ingenting är för evigt, inte ens familjen kan man ta för given längre, så som man gjorde som barn, och plötsligt skälver marken under en". Saker är inte lika vackra som de först verkade..
Jag har gått i dessa tankar ett tag nu. Det har tyngt mig och jag börjar känna en viss besvikelse över att bli äldre - jag har känt som att det bara går utför mot en bitter framtid. Allt man inser nuförtiden drar en bara djupare ner i träsket av ökat dystert medvetande.

Men jag VILL tro att framtiden bär något gott med sig.
Därför sätter jag nu ned foten - Jag skall icke bli bitter och olycklig och förstörd, inte ens när jag är 50 år skall jag vara bitter! Jag skall förbli en som älskar att leva, om det så är på bekostnad av att jag måste vara naiv och blåögd så är jag det gärna - bara jag får vara oförstörd och fördomsfri - vill förbli färgglad.. som regnbågen.

Tack för att du lyssnat.

torsdag 6 augusti 2009

Konsert Söndag 9/8 18.00 i Stora Skedvi kyrka!

Igår var det dags för det obligatoriska årliga kräftfisket. Jag följde med min farbror och mina tre kusiner upp till skogen vid 12 tiden på dagen. Det var fantastiskt väder och under några sköna timmar grillade vi korv, fixade kräftburar, plockade blåbär och hade det allmänt skönt innan resten av familjen dök upp lagom tills vi skulle lägga i burarna. Det blev inte jättemånga kräftor men det var skönt att se att pesten inte nått de våra än.

Jag hade skattjakt med Isabel och Lova. Emilia som inte trodde det fanns någon skogsfe som lämnade osynliga meddelanden på barkbitar vilka bara ett speciellt utvalda personer kunde läsa, ville inte va med. Jag hade iaf jätteroligt med flickorna när vi gick runt i skogen och letade efter ledtrådar och osynliga meddelanden som kunde föra oss till skatten.

Kom hem i tid igår kväll iaf iom att jag skulle vara på jobbet till 07 i morse.
I eftermiddag ska jag öva med Madde och Emma inför konserten på söndag, för er som har missat ska vi ha en konsert på söndag kl. 18.00 i Stora Skedvi kyrka - Var så välkomna!
Som det är nu känns programmet jättebra. Madde har lyckats övertala tidningen att komma och intervjua oss i eftermiddag så då gäller det att marknadsföra! :)

söndag 2 augusti 2009

Rättelse.

Vill bara understryka att min lillebror inte har något att göra med anlagelserna i mitt tidigare inlägg - han är en ängel!

life is a bitch and then you die

Sitter hemma i mammas kök i skäve och slösurfar, kollar bloggar med mera.
Det är skönt att slösurfa ibland. Lugnande på något sätt. Njuter av ensamheten.

Det är dags att byta ut mitt bloggnamn.
Väntar på min lillebror som ska komma hem snart. Ska prata Allvar med honom - han är den enda som talar sanning häromkring. Det är lite komiskt med kompisgäng där de snackar skit om varandra såfort en har vänt dom andra ryggen. Det skulle såklart kunna vara ganska hemskt om det inte vore för att alla personer i gruppen var lika stora bajssnackare. Det är nästan som att man vill poppa popcorn och sätta sig på första parkett när de sätter igång... Fast man tröttnar efter en ganska kort stund. Och då orkar man inte höra längre - skaffa ett liv för fan! Dom skulle kunna få clipkort hos psykologen. Varför inte ta hit en bypsykolog - tror vi skulle få ihop en heltidstjänst faktiskt. Så fort de inte jobbar så super dom, sen bilkörning mitt i natten på fyllan, frukost och lunch och middag och kvällsmat på MAX, lappens eller skäve pizzeria om dom inte äter hemma hos mamma förstås. Lite hångel och påsättning av 10år yngre/ äldre brudar på toaletter - och tjejen dom nyss satt på blir slampastämplad, "jag har ju haft jävligt kul iaf" och "jag är bara lycklig när jag dricker!!" är två av de mest kända uttrycken tillsammans med "man lever bara en gång" - därför får vi supa nästan varje kväll!
Ett gott råd till er som känner er träffade - väx upp, fixa alkolås på bilen, klipp navelsträngen, träffa en psykolog så ni kan få lite självinsikt. Då slipper ni baktala era såkallade "kompisar" för att ni ska kunna höja er själva till skyarna och känna er värda något. Man blir som man umgås, jämför er med någon utanför sockengränserna så kanske ni kan få upp ögonen någon gång! Tack.

torsdag 30 juli 2009

Ångest.

Vaknade i morse av att jag drömde en ganska olustig dröm där ett antal personer ur mitt förflutna var med. Det började med att alla var samlade runt mig. Sedan började en efter en försvinna, tillslut var jag ensam kvar med en ångestkänsla så stark att jag vaknade.
Det första jag gjorde var att ringa en av personerna som fortfarande finns kvar i mitt liv.

Vad betyder denna dröm? Är jag dålig på att släppa taget om människor? Separationsångest?
Borde jag gå och prata med någon?

måndag 20 juli 2009

Uppdatering - tillbaka från semestern

Tillbaka från en veckas seglingssemester. Har varit superskönt. Sol i fem dagar!
Jag har bestämt mig, jag ska ta seglarcertifikat, jag ska lära mig bemästra båten själv. Okej, kanske med någon annans hjälp men, jag vill kunna ta med mig ett antal utvalda ut i skärgården.
Typ tjejsegling eller nåt vore fantastiskt! Har iaf börjat med navigeringen. Var inte jättesvårt så detta ska nog gå vägen!

Semestern var skön som sagt om än lite stökig, jag fick feber första kvällen och hade luftvägsbesvär, hosta och halsont hela veckan. Vi var 8 stycken på båten, iaf till en början. Min äldre bror med dotter klev på på tisdagen (dvs. lite senare än oss andra) och han skulle absolut hem efter tre dagar så vi fick hitta en hamn vid fastlandet som han och dottern kunde kliva av på, innan det hade han ägnat ungefär ett dygn till att hetsa och svära över att någon måste hämta honom. Min andra brorsdotter blev också febersjuk så även hon klev av på fredagen. Därefter var vi "bara" fem och de två sista dagarna infann sig semesterlugnet på riktigt. Vad har vi lärt oss? Inte mer än sex personer på båten samtidigt! Och dom som ska banga efter två dar kan lika gärna stanna hemma från början.

Hörde en fantastiskt fin låt från Thåströms senaste album på min brorsdotters mp3:a, blev riktigt berörd av den..
Borde börja lyssna på musik igen, har bara flytit med ett tag och lyssnat på det alla runt om kring mig lyssnar på. Dags att lägga ner lite energi i att samla på mig några nya album.

I övrigt har sommaren varit skön och helt okej. Dagarna under värmeböljan i början spenderade jag med att åka mellan olika sjöar i vilka jag badade. Har därefter jobbat och shoppat. Festat inte allt för mkt - midsommar var rolig, midsommardagen inte lika kul när jag förkyld och lite lätt "trött" efter att ha kommit i säng vid halv fyra skulle upp och sjunga på hembygdsgården kl 11. men även det gick vägen. Joels student avslutades med förhoppningsvis mitt livs sista besök på Etage i falun - vad gör man inte för lillbrorsan. Jag kände mig gammal!
Annars har inte så mkt hänt. Jag hoppas på en till månad av sommarvärme nu innan skolan börjar. Och jag är glad över att jag kan säga att jag längtar! :)

lördag 6 juni 2009

Sommar sommar sommar

Nu är det sommar..

iaf sommarlov.
Är tillbaka hemma i Skäve, har sovit till 11.00 idag, har firat nationaldagen, varit till Kupan och strosat, spelat och sjungit vid mitt piano, gjort manikyr och pedikyr framför tv:n undertiden jag sett sverige förlora mot danmark, det är sannerligen lov..
Nu skall jag ut och sparka lite på min nyiköpta 50 kr fotboll..
ja, lov är det sannerligen!

Jag kan ej vara lyckligare.

måndag 1 juni 2009

Tyskt inbördeskrig och ockupation av Österrike - allt pågrund av lite vin

Nu är det bara två dagar kvar innan tenta och sommarlov. Jag har spenderat de senaste dagarna på en filt i solen med böcker och studiesällskap - börjar till och med få lite färg på kroppen vilket är trevligt- men jag är inte lugnare för det - har fortfarande ingen koll på vad jag kan och inte kan. :/ Guuulp.

Idag har jag, Ivette, Mari, Anna, Emma och Cissi sprungit vårruset, det verkade dock inte lovande vid 15-tiden när jag var helt slut efter att ha sittit i solen hela dagen och hade alldeles för mkt träningvärk efter lördagens fotbollsbravader (kommer till det snart) men efter uppvärmning och uppladdning så tog jag mig runt på ca 29 min vilket var helt okej med tanke på förutsättningarna.

I lördags hade vi den årliga sjukgymnast-fotbollsturneringen i vilken jag inte från början hade tänkt medverka - hade däremot tänkt se alla andra svettas medan jag själv kunde njuta på sidan av planen i gräset men så blev icke fallet. 15 min innan start visade det sig att mitt klasslag (Termin 1) var något underbemannat så jag erbjöd mig att hoppa in i mål - det var roligt att se pojkarnas miner när jag, som enda tjejen i laget, började slänga mig hejvilt efter bollarna - dom visste ju inte att jag spelat fotboll förut. Vi spelade några matcher, tog oss inte vidare från gruppspelet men det var kul så länge det varade - roligt att få stå i mål igen :)
Inte lika roligt dagen efter när jag vaknade och inte kunde röra varken ben eller armar.

På kvällen efter fotbollsturneringen hade vi ost-och-vinkväll i ekonomikumparken. När vi kom dit blev vi tilldelade en varsin vinflaska och en lapp med något skrivet på att relatera till ett av de länder som filtarna på backen så fint representerade - roligt sätt till en blandad "filtplacering". Jag hamnade i Tyskland. Vi tävlade senare mot Österike som vi för övrigt också intog. Vi startade inbördeskrig och krig med andra länder (artillerimässigt använde vi oss främst av vindruvsbomber) - måste ju göra skäl för sitt lands historia!
Hade en mkt trevlig kväll! :)

Nu ska jag krypa i säng, imorgon är en ny dag vilken kan utnyttjas till mera ytinlärning!
Yehaa!

torsdag 28 maj 2009

Flexibel eller principfast?

Igår åt jag den bästa fajitasen(?) jag någonsin ätit, jag rekomenderar verkligen O´learys, den är mmmumma!

Hade jättetrevligt igår kväll, som planerat! Har dock gått runt med en svag känsla av ångest hela dagen.. funderar om det beror på två dagars ölkonsumption eller om det är något annat mkt djupare som ligger till grund.. Sigmund Freud kanske vet - är nog dags för ett samtal med honom igen.
Pinade mig iaf upp till föreläsning halv nio imorse - hänger verkligen inte med i vad människan pratar om - den senare föreläsningen var heller inget att hänga i julgranen, får förlita mig till min fysiologibok.. Vore kanske lättare att veta vad man ska plugga på om det fanns en målbeskrivning till kursen - men icke finns det någon sådan att vända sig till..

Det jag önskar mest av allt just nu är att jag hade en dag helt ledig vilken jag kunde utnyttja till att köpa en ny plattång, i och med att min lämpligt nog har valt att lägga av mitt i min genom tiderna största hårkris. Eller ska jag säga personlighetskris - jag har många ggr de senaste dagarna och timmarna ställt mig frågan; "vem är jag?"
Jag finner mig alldeles för flexibel. Jag använder orden det-spelar-ingen-roll alldeles för ofta. Tänk om det gör det då, tänk om det faktiskt spelar roll fast jag bara inte vet om det - jag kanske undertrycker mig själv? Jag kanske inte tillåter mig själv att ha några egna måsten?!

Jag är iallafall säker på några punkter gällande personliga krav och vad jag gillar och inte gillar:
* Jag vill ha mjölk i mitt kaffe, punkt slut. Jag har testat att dricka svart - det passar mig inte.
* Jag gillar att äta ägg till frukost (hmm eller som krav kanske; jag kräver att få ägg till frukost!)
* Jag vill sitta vid mitt piano och sjunga, i flera timmar helst!
* Jag måste få vara ensam och tankspridd ibland. (ensam med mitt piano i flera timmar är extra bra)
* Jag gillar leggings - det är bekvämt och gör det möjligt att använda klänning och kjol även på vintern - om du tycker det är fult så vill jag inte höra
* Traditioner är viktiga och bör hållas fast vid så länge det går

hmm.. fler punkter i vilka jag har en bestämd åsikt kan jag inte komma på nu..
fast ändå, det kanske är bra att vara flexibel? Motsatsen till flexibel är principfast. Det värsta jag vet är ju människor med principer. Principer är till för människor med dålig självkänsla som måste ha något att hålla fast vid enbart för att kunna hävda sig själva - visst har alla människor någon princip men vissa har betydligt fler - så många att det gör dem enbart ont. Att vara flexibel är kanske också till för människor med dålig självkänsla - såna som bara anpassar sig, fast det kanske är först när man anpassar sig även om man egentligen vet vad man vill som man är flexibel i negativ bemärkelse. Inte vet ja.

Jag har gett upp hoppet om plugg idag, jag har ringt krissamtal till mamma (och till ett dussintal andra som inte svarade..) jag ska dra till sats och utöva lite fysisk aktivitet istället.
Hejsvejs!

onsdag 27 maj 2009

Roliga kvällar i roliga vänners lag

God morgon
Har nyss vaknat, var meningen jag skulle gå upp halv nio, men icke blev det så! - jag är hopplös..

Hade en fantastisk kväll både igår och i förrgår och ska ha en rolig kväll ikväll oxå - konserten i måndags var nog en av de roligaste jag varit med på någonsin vilket är ett ganska bra betyg med tanke på att jag spenderat tre år på musikprogrammet med ett antal konserter varje termin. Fick världens adrenalinkick!
Ser så fram emot hösten när vi ska börja sjunga igen.

Igår kväll hade vi avslutningsmöte och middag på grekisk restaurang med stiudierådet, det var trevlig och gott, därefter begav jag mig till stadsparken där anna, mari, daniel och emma dukat upp picknick under scentaket.. Där satt vi i några timmar och pratade om allt mellan himmel och jord och hade det riktigt mysigt och Corona är ju oxå gott ;) var rädd att polisen skulle haffa mig när jag cyklade hem en smula vinglig men glad med inga lysen på min cykel..

Har planerat att ha en riktigt kul kväll ikväll också - jag och mari med bihang + vänner ska till O´learys och se Championsleague finalen :D det spelar ingen roll vilket lag som vinner - bara jag får se riktigt bra fotboll! Nån till öl och en stek blir det nog också.
Nu dags att äta frukost och tentaplugga.. Ciao!

måndag 25 maj 2009

Skyddsänglar

Ja.. jag avslutade mitt senaste inlägg med "nu har jag motivation att plugga järnet" - ha ha ha låt mig skratta högt, hahaha -måste vara månadens största skämt!

Jag sitter just nu ute i bikini och solar järnet.. min hjärna har redan tagit sommarlov!! Fanken oxå! Jag orkar inte, kan inte sammanfatta mer nu, jag kan inte fokusera på något annat än om jag ska ta på mer solskyddsfaktor eller om jag ska låta bli.. Gud, ge mig motivation! Kommer bli så besviken på mig själv om jag sabbar sista kursen, då kan jag glömma en lugn och harmonisk sommar.. men, är ledig imorgon - får försöka ta nya tag då, imorgon kväll blir det öl vid ån med anna, mari och gänget, ska bli riktigt najjs!

Ikväll ska vi ha avslutningskonsert med gospelkören - ja jag sjunger i gospelkör för er som inte redan vet - det är roligt att sjunga i kör igen, särsklit gospel som det är lite fart och känsla i, nog för att jag inte ens är hälften så troende som de flesta i kören.
Jag var rädd för gud när jag var liten, farmor brukade be aftonbön med mig när hon och farfar satt barnvakt. Efter det fick jag för mig att om jag inte ber varje kväll kommer gud straffa mig - så jag tvångsbad i några år. När jag blev stor nog så insåg jag att det nog inte är meningen att man ska tvångsbe till gud - han förespråkar nog inte den idén - det är väl det som är meningen med tro, att man ska tro på sitt sätt.. Vilket jag har fortsatt med sedan dess. Nu vet jag dock inte vad jag tror på längre - tyder det på att man blivit vuxen och måste ha logik i allt? Eller ska jag bara skylla på min okristna moder? Får fundera över det.. Tycker det är lite synd dock.. när jag var liten var det skönt att tro på något större som jag kunde vända mig till när jag var lessen och rädd - iofs så var det oftast då som jag tog till min tro - vilket jag fick dåligt samvete över och tvångsbad lite mer.
Förresten, jag tror på skyddsänglar - det har jag gjort sen jag blev överkörd av såmaskinen när jag var sju. Farmor sa att jag måste haft änglavakt med tanke på att jag knappt fick några skador.. Sedan dess har jag trott att när människor och djur i vår närvaro dör så förvandlas dom till skyddsänglar som ser efter oss.. Änsålänge lever jag med två marsvin, tre katter och två hundar som skyddsänglar. Skratta inte - jag vet att det låter löjligt!

Nu är det dags att fixa mig inför la konsert, wish me good luck!

söndag 24 maj 2009

Byteshandel och sommarplaner

Tillbaka i Uppsala - jag och två köttlådor.. Jag betalar hyra med gris - vem säger att byteshandel är ute?! Nu väntar iaf två veckor av maniskt pluggande, två veckor innan sommarledighet och sommararbete - om två veckor kommer jag ha ännu mer kunskap och jag kommer vara glad, jag kommer vara glad att jag klarat av den första och, som jag har hört, värsta (läs jobbigaste) terminen på programmet. Phuu..

Och.. Jag har tusen saker att se fram emot i sommar
- Jag ska jobba och tjäna pengar i 7 veckor = shoppa shoppa shoppa när jag fått min första lön
- Jag ska ut och segla i sthlm:s vackra skärgård i en hel fantastisk vecka i vår nyrustade båt
- Jag och två vänner ska ha sommarkonsert i stora skedvi kyrka i början av augusti - kom och lyssna - det blir super fint!!
- Jag ska snart börja planera midsommarafton - jag älskar midsommar och ni som tycker att midsommar är överskattat kan slänga er i väggen för då har ni aldrig firat midsommar i skäve, jag behöver endast nämna fyra ord för att göra midsommarafton fulländad - sommarklänning, vänner, öl, logdans!
- Min älskade lillebror tar studenten i juni - fattar inte att han blivit så stor - vilket innebär att även jag måste ha blivit stor - vilket ger mig ångest men det ska iaf bli roligt att fira honom
- Jag ska få tid till umgänge med släkt och vänner som jag i vanliga fall inte hinner träffa men som betyder mycket och som jag saknar och älskar - jag ska t.ex. åka och hälsa på mormor och morfar vilka jag är lyckligt lottad att forfarande ha i livet
- Jag ska mysa på mina föräldrars veranda, klippa gräset barfota och bli grön om fötterna, bada i dammen klingen hyen och i havet, cykla springa, gå i skogen, läsa skönlitterära böcker, äta mjukglass i stora lass från bettans livs (dom har den bästa mjukglassen i sverige!), jag ska försöka ta mig iväg och rida, sist men inte minst - jag ska göra bara det jag känner för just då.

Nu har jag motivation att plugga järnet.
Sweet dreams..

fredag 15 maj 2009

Trött trött trött

Jag ligger förlamad i min säng med önskan att få rostbiff tillagad av någon annan än mig själv..
Jag är monster-hungrig men jag orkar inte resa mig. Trött efter en krävande dag med 3h föreläsning om alla möjliga sorters EKG-undersökningar, ultraljudsundersökningar och röntgenmanicker som används för att upptäcka diverse hjärtsjukdomar med specifika symptom, metastaser och tumörer men även blodproppar och andra uppmuntrande företeelser.. har jag missförstått något? Ska jag bli sjuksköterska? Ska jag bli <3-läkare? Onkolog? Nej det är tydligen väldigt viktigt för en fysioterapeut att ha koll på de senaste undersökningsmetoderna.
Jag har ägnat hela eftermiddagen till att försöka föstå/ särskilja/ strukturera informationen. Återigen informationsstrejk i min hjärna..

Ser fram emot helgen dock.. en helg i Uppsala. Uppsala är fint men det är kallt. Jag vill ha värme. Sommar..

Nej dags att hacka sallad och ta en öl.

torsdag 14 maj 2009

Nyckeln till god hälsa by Anna

Roliga nyheter för er som vill mig väl, tråkiga för er som vill mig ont - jag klarade anatomi tentan och examinationen! Mohaha.. }=) Det är faktiskt en lättnad, nog för att det kändes bra efter att jag skrivit den men ju längre tiden går och ju mer man ältar sina svar desto mer osäker blir man över huruvida man skrev rätt svar eller inte. Nu är isen bruten - första salstentan avklarad och avbockad!

Idag tog jag och Cissi en tur till boländerna för ett besök på Team Sportia. Vårt uppdrag var att hämta ut nummerlappar inför vårruset som går av stapeln i början på juni. Vi skulle även REA-shoppa träningskläder. Vi spenderade mer än en timme i affären, provade diverse sporttoppar, byxor, linnen med mera. När vi kommer fram till kassan och ska hämta ut nummerlappar möts vi av ett "tyvärr, dom kommer imorgon", därefter upptäcker jag att jag glömt min plånbok hemma. Vem åker och shoppar utan pengar? Vem åker för att hämta nummerlappar utan att kolla upp datum för när det är möjligt att hämta ut nummerlappar?
Cissi fick betala sina och mina kläder.
Jag måste åka tillbaka till boländerna på lördag. Förbannade nummerlappar!

Jag har funderat mkt och kommit fram till grunden för god hälsa (det tog mig endast 22 år), det mesta vet du nog redan men jag skriver ner det ändå.

Nyckeln till god hälsa (enligt mig alltså):

1. Sov ordentligt; 7 -8 h/natt, jag rekomenderar att lägga sig senast 23.00 på vardagar, måste sova före 24.00! Ingen ordentlig sömn = kortslutning i hjärnan.

2. Ät ordentligt och regelbundet; 3 ordentliga mål mat och 2 mellanmål. Hoppa aldrig över måltider. Ät helst hemlagat, mkt sallad, frukt och bär och skippa snabba kolhydrater som vitt mjöl och socker. "Kan" du inte laga mat? Kan du läsa? Köp en kokbok!
OBS! Bli inte kontrollfreak när det gäller vad du stoppar i dig(!), vet man med sig att man äter nyttigt över lag så ska man självklart unna sig sitt favoritgodis eller en pizza någon gång ibland.

3. Rör på dig/Träna regelbundet!
Försök att röra på dig/gå ut varje dag men hårdträna max(!) varannan - kroppen måste hinna vila och ta igen sig! Variera träningen så du både får träna kondition och stärka upp musklerna i kroppen men glöm inte att lyssna på din kropp(!). Det är viktigt att hitta en träningsform som du gillar för att i längden kunna hålla uppe en bra och sund träningsvana. Låt inte träningen gå till överdrift - tvångsbeteenden är aldrig bra, överträning i kombination med för lite mat är endast nedbrytande, immunförsvaret kommer försämras och du blir mer infektionskänslig dvs du drar lättare på dig förkylningar med mera och det tar längre tid för dig att bli frisk = väldigt ond cirkel!

4. Lyssna på din egen kropp!
Jag har av egen erfarenhet upptäckt att detta är bland det viktigaste som finns för att må bra och finna balans vad gäller allt i livet. Känner du dig inte frisk - träna inte! Känner du dig hungrig - ät, men ät sådant du vet din kropp behöver! Känner du dig trött - sov/vila! Försöker du gå ner i vikt - väg dig inte! Träna istället och känn efter om du känner dig starkare och mår bättre i kroppen. Muskler väger mer än fett - vågen är ofta missvisande. Ät regelbundet bra och nyttig mat och känn efter om du blir piggare.
Mår du dåligt psykiskt - gå och prata med någon och få hjälp med det som är jobbigt. Detta är väldigt viktigt då psykisk ohälsa ofta leder till fysisk ohälsa och vice versa.
Lär man känna sin egen kropp och lär sig lyssna på den så lär man sig också när man ska välja att stå över ett träningspass. Man lär sig när man borde gå och lägga sig, när och vad man borde äta och dricka, när man borde vara ensam eller umgås osv.

5. Försök undvika stress!
Kroppen vet ingen skillnad på psykisk eller fysisk stress - den reagerar på samma sätt om man har minus en miljon kr på bankkontot eller om man blir jagad av en sabeltandad tiger. Stress i måttlig mängd kan vara bra och göra oss fokuserade men går du runt och är konstant stressad och orolig så påverkar det dig endast negativt = minus på hälsokontot.
Mitt bästa botemedel mot stress är PLANERING och PRIORITERING! Lever du t.ex. med dålig ekonomi (t.ex. fattig student som jag) - lägg upp en budget så du har koll på hur mkt du gör av med och vad du lägger pengarna på - det finns inget värre än att ha lite pengar och dessutom inte ha koll på hur mkt av "lite pengar" som redan är spenderade. På detta sättet kan man även unna sig saker med gott samvete när det finns medräknat i budgeten.
Har du för mkt att göra - prioritera. Det sista du ska välja bort är dig själv och dina barn om dom är små inte klarar sig själva - annars kan nästan allt annat i världen vänta (i ditt fall mamma så borde du alltså även prioritera bort dina barn för en stund) Den absolut viktigaste personen i ditt liv är du själv, därför måste du se till att bli behandad därefter både av dig själv och av andra.

6. Röker du? Om ja sluta med det!
Har du hört talas om KOL?
Vid långvarig rökning kan man dra på sig denna ganska så otrevliga åkomma där lungorna tar skepnad av två plastpåsar dvs. det finns ingen elasticitet kvar som ska hjälpa till att trycka ut luften när man andas ut. När en KOL-drabbad person försöker andas ut normalt kommer "plastpåsarna" till lungor sugas in i luftströmmen och täppa igen hålen i vilka luften är menad att passera ut i. Därför måste en KOL-drabbat person andas ut sakta sakta sakta med halvt slutna läppar. Tänk dig att göra det varje andetag varje dag i de inte alltför många resterande dagar du har att leva. Detta är bara en av flera bieffekter av denna illaluktande drog. Rökning dödar faktiskt! Kaffe kan man däremot inte leva utan ;)

7. Var galen och ha roligt!
Hoppa, skutta eller spring minst en gång per dag (i dina vardagskläder!). Tillåt dig själv att vara galen och barnslig. Gå ut och hoppa i vattenpölar när det spöregnar. Gräv en snögrotta på vintern. Passa på att bygga med lego när lego finns tillgängligt. Bjud på dig själv! De roligaste personerna att umgås med är personer med självdistans. Planera in sådant du tycker är roligt.

8. Drick vatten!
Går du ofta runt med underliggande huvudvärk och känner dig trött och hängig?
Detta kan bero på en så simpel sak som uttorkning. Drick vatten! Vatten har även stor betydelse för hur mkt man orkar när man tränar. Glöm inte att heller att fylla på vätskeförrådet efter ett träningspass. Ha alltid en vattenflaska till hands - ett råd om du ofta glömmer den: köp den dyraste du kan hitta, då får du dåligt samvete om du har lagt ut skitmkt pengar på en vattenflaska och inte ens använder den. Ditt dåliga samvete gör så att du tvingas ha den med dig jämt, bra va? :)

Nej jag får fullända denna lista en annan dag, min kropp säger åt mig att jag borde sova nu - bästa att lyda. Måste ju leva som jag lär.

onsdag 15 april 2009

Livet efter den 14 April

Äntligen är det efter den 14 April . Efter Anatomitenta. Mitt liv kan återupptas, eller nja åtminstone kan planeringen börja, nu väntar endast en sjukgymnastik examination nästa vecka. Sedan blir det nytt fokus på fysiologi, men den kursen är förhoppningsvis inte lika mastig. Tentan kändes okej faktiskt, men jag vågar inte säga mer, okejdå jag blir riktigt besviken om detta inte går vägen, både CNS:en och OLM:en kändes bra. Ta i trä! Jag har ju pluggat som en idiot. Ska jag bli fysioterapeut så ska jag fasiken bli en bra sådan.
Som belöning har jag inhandlat ett nytt plagg idag, inte allt för märkvärdigt men ett nytt plagg är det! Finns det något bättre är att göra av med pengar på kläder och skor? Kan man bli lyckligare? Inte för stunden iaf. Önskar att känslan satt kvar i bröstet lite längre dock..

Mitt hår ser ut som skit, A-K var är du när jag behöver dig som mest? Jag har gått hos samma frisör sen jag gick i 4:an, jag vågar inte förlita mitt hår åt någon annans sax. Även om det just nu inte kan bli värre. Allt i en risig knut bak på huvet.. det är det senaste va?
Men som sagt, livet är på påveckling - jag ska färga och klippa hår, färga bryn, vaxa och måla och fila och skrubba. Jag ska ut ur min håla och möta våren som en fräsch ny människa - få lite färg och fräknar på min bleka hy. Försvinner förkylningen så kan jag besöka sats igen också, jag måste ju leva som jag lär. Kan ju inte sitta här och säcka ihop. Hostan håller i sig dock - mamma gav mig en flaska bromhexin med utgångsdatum 2005. Den hjälpte lite. Hade den varit ajour så hade den kanske hjälpt mer.

Jag har under kvällen sett de tre första avsnitten av Grays Anatomi (ja säsong 1). VAR har serien befunnit sig hela mitt liv??? Nog för att jag aldrig varit mkt av en tv-tittare men jag är beroende.. Jag ska se ett till avsnitt nu. Ohh förresten jag är så glad för en kär vän ringde mig idag.. saknar dig så mkt E! Man borde ringa kära vänner oftare :)

tisdag 3 mars 2009

Egentid.

I morse vaknade jag tio minuter innan ringklockan var satt att väcka mig. Det måste varit ljuset. Trots att jag bor i en källarvåning med två minimala fönster vilka förövrigt är igentäckta nattetid kunde ljuset finna en väg in fram till min säng och in under mina ögonlock- väcka mig på ett sådär otroligt skönt sätt- man bara vaknar och känner sig utvilad och harmonisk.
Kan man få en bättre start på dagen?

Jag älskar egentid. Bara vara med mig själv är fantastiskt. Lyssna på vilken musik jag vill. Sitta och glo på datorn precis hur länge jag vill. Lösa korsord precis hur länge jag vill. Plugga precis hur länge jag vill. Vara desträ i min egen lilla bubbla. Sjunga hur mkt jag vill. Göra precis ingenting hur länge jag vill. Sova när jag vill. Se på House eller Sex and the city när jag vill. Äta vad jag vill. Komma och gå som jag vill. Diska när jag vill (dvs. tills dess att myrorna börjar invadera diskbänken- då är det dags!).
Samtidigt överlever jag inte utan människor- jag älskar att få vara social. Men det ena kan inte bli fullt så bra utan det andra... Måste ha båda, måste få allt! Är jag girig?

Ikväll blir det pedikyr. Imorgon ska vi palpera fötter och då gäller det att vara frrressssch!
Man vill ju inte slänga upp ett par stinkande tåbira-fötter med 3 meter nagel- nej det går inte. Jag menar inte att dom ser ut så just nu (!) men lite filning och lack kan aldrig skada.

Nu lite mer osteologi, repetition är bra har jag hört- när man ska lära sig ca 200 ben, 300 leder och 600 muskler.
Ciao.

måndag 2 mars 2009

Anatomi för hela slanten..

Plugget är i full gång. Min hjärna också. Min hjärna tänker just nu bara på sig själv. På ventriklar, kranial- och spinalnerver, på differentiering av neuron, motorneuron, basal ganglier, myelin, gammamotorneuron, alfamotorneuron, pyramidbanor, nociception, subarachnoidalrummet och tusen miljarder andra delar och begrepp, särsklit dom på latin. Min hjärna försöker även komma ihåg hur i helvete nu igen bindväv var uppbyggd och vilken muskel som värker i ryggraden just nu efter en allt för statisk-sittande-pluggställning, det strålar även ner i benet, funderar om jag håller på att ge min ena ischiasnerv sittskador. Ja nu vet jag också att spina iliaca posterior superior är en liten benknöl på os ilium. Detta är bara början. Om sex veckor ska jag kunna alla ben, senor, ligament och muskler i hela jäkla kroppen, hur de är uppbyggda var de fäster och slutar - jag får inte glömma funktion, jag skall kunna allt om CNS och PNS och jag skall veta hur alla vävnader är uppbyggda och vad som skiljer dessa strukturer åt. Vi får inte glömma alla körtlar och dess signalämnen - TSH, FSH, LH, PTH, ADH, THGÖJKL - nehe ojdå det finns visst inget hormon som heter så.
Ja om sex veckor kan jag kroppen utan och innan. You name it. Kan lika gärna börja operera direkt ju.
Ja jag är hysterisk! Orkar inte tänka mer nu. Uhh...

...uhh, dessutom har vi sjukgymnastik parallellt med denna dödens kurs och den blir lidande/bortprioriterad vilket är fel i och med att det är sjukgymnastik jag skall syssla med sen. Känns tungt samtidigt som det är så himla intressant att läsa om kroppen- jag vill veta allt nu på en gång men min hjärna kan inte bearbeta alla information tillräckligt snabbt- frustration!!! Har iaf världens bästa basgrupp-F att plugga med, utan dessa människor skulle jag inte palla detta. Infopackning av allra högsta grad. Hoppas jag kommer minnas något efter tentan. Jag vill minnas något efter tentan.

Hur som haver. Har varit förkyld i någon vecka nu, på bättringsvägen dock :D
På onsdag blir det Sats, då skall det rådas bot på ryggvärk och ischias krämpor.

Jag tror att våren kommer snart, det känns i stortån dom di gamle brukar säga. Även om det snöat hela kvällen så vet jag det. Den kommer snart. Då kan jag gömma undan mina handledsvärmare. Jag kan cykla till skolan utan mössa (dvs. slippa gå runt med mössrand i mitt annars så volymiga hår). Ha solglasögon och lågskor, öppna skor! Söta vårskor! Våren, känn dig välkommen!

Fast, medan det finns snö kvar kan det vara lämpligt med en resa till Gördalen. Fanny och Kalle - är ni fortfarande på?
Gördalen är fantastiskt på våren.
En solig dag på snowboarden i backen.
En solig dag på skoter på fjället.
Grilla korv på fjället.
Gå runt i underställ med rosiga kinder och håret på ända.
Känna sig norrländsk(?)
Spana efter renar.
Gräva snögrotta.
Ta ett skönt varmt kvällsbad under stjärnorna endast iklädd mössa (ja badkläder också förstås) med en öl/vin/vodka i handen.
Dricka en till öl/vin/vodka. Kanske 6 stycken tillochmed.
Rulla sig i snön endast iklädd mössa (ja badkläder också förstås).
Det är bra att ha en bror med vinterhus- det är konstaterat!

NU ska jag sova - min hjärna skall få koppla av från sig själv ett tag.
Imorgon mer plugg med bästa basgrupp-F.
Tack och godnatt.


torsdag 22 januari 2009

Kampanj 25 och sekreterar look.

Jag sitter, fullt installerad, i min lilla etta. Jag har glasögon på. Ja, en dag i västerås blev jag insliten i en affär med röd skylt, en dam hotade med att bryta min antebrachium om jag inte satte mig ner i en viss stol med konstigt mätinstrument i anslutning. Hon tryckte upp mitt ansikte mot denna vidunderliga manick och tvingade mig säga saker som "stopp nu är strecken i våglängd tydligare" och "det gröna" och "det röda är tydligast" och " k, b, g, j, c eller nej o eller förresten e, nej o". Jag fick diagnosen 'minimalt-brytningsfel-men-inte-tillräckligt-minimalt-för-att-det-inte-ska-vara-störande-när-jag-läser-skyltar-på-långt-håll'. Väl färdigdiagnostiserad var jag 270 kr fattigare och ett recept på glajor rikare. Jag vill först inte tänka på vad som egentligen hände den där dagen i västerås i butiken med den röda skylten. För jobbigt, för traumatiskt. Jag vet bara att något förändrades. En ny självbild. Innan var jag Anna-hawk-eye. Efter var jag Anna-med-glasögon-ibland.

Så..

Okej jag gillar dom. Ja det gör jag. Dom är sköna och jag slipper kisa och skrynkla ihop ögonen när jag blir trött. Dessutom så passar denna nya sekreterar-look bra in nu när jag börjat studera. Hehe. Heja Lyle & Scott!

Nu sova, imorgon lite mer vetenskapsmetodik, sen till T2:ornas tentafest och sen en 25 kronors sj-biljett hem till Dalom och Kärleken. Älska kampanj 25! Älska kampanj 25 som tar mig till kärlek! Älska kärlek. Jag ska skriva och tacka sj.

tisdag 6 januari 2009

Anna på en räkmacka.

Jag kan ibland tycka att vissa saker går alldeles för lätt.
Nu när jag säger det så vill jag tillägga; ta i trä! Och peppar är icke att förglömma!
I fredags satte jag, med ingen förhoppning alls, in en oskyldig annons på blocket om tjej som pågrund av studier söker boende i Uppsala. Sent på lördagsnatten fick jag ett svar från en familj med villa i norra delen av stan som hyr ut ett rum (med trinettkök!!) beläget i källaren. Jag svarade genast på detta mail som följdes av ett telefonsamtal på söndagsförmiddagen. Vid 12.20 söndag middag satt jag och min mor i bil på väg mot Uppsala för ett besök. Vi möttes av en mycket trevlig fader och hans 7årige son som visade oss det alldeles otroligt mysiga källarkrypinnet. 22kvadratmeter, egen ingång, trägolv med golvvärme, vita nymålade väggar, nytt kök, och ett fantastiskt badrum med dusch, bastu och jacuzzi!!
Detta badrum delas dock ibland med familjen men vad gör det när man har dusch, bastu och jacuzzi?! Efter visningen av rummet tog husägarna med oss på en biltur från villaområdet in till stan. Jag fick se diverse busshållsplatser, mataffärer och cykelvägar till Ackis, som sonen så checkt kallade det, blev där visad institutionen vid vilken jag troligen ska hålla till de närmaste tre åren.
Det visade sig att fadern spelade i ett coverband. Min mamma var inte sen att berätta att hennes dotter är jäätte duktig på att sjunga och hon tillade även att hennes dotter är jäääätte bra med barn (incase de skulle behöva barnvakt). Varefter jag drog ett skämt om att min mamma även är min PR-kvinna. Iallafall, jag passade på att fråga om han visste någon bra sångpedagog och det gjorde han tydligen. Så vipps kan även det problemet kan vara löst. Nu fattas bara att jag kanske någon gång i månaden kan få passa dessa fantastiska barn och därmed minska min hyra med någon hundralapp.
Skymtade jag en räkmacka där nere?

lördag 3 januari 2009

Nytt år and time to go to school.

Det finns många faser i livet som man ska ta sig igenom innan man faller ner död. Om man dör en naturig sådan vill jag tillägga.
Fas 1 är perioden innan man börjar skolan, småbarnsperioden. Fas 2 är perioden i skolan dvs. åk 1 - studenten. Under denna fas blir man forslad genom systemet. Det finns endast en eller ja ett fåtal vägar att gå. Det största valet är att välja linje till gymnasiet. Inte mycket att bekymra sig för egentligen. Man kan ju alltid ta igen kurser på komvux om det skulle gå åt skogen.
Fas 3 är fasen mellan studenten och en eventuell vidareutbildning. Denna fas har jag ägnat åt diverse ströarbeten och diverse flytter. Mest inom Gävle stads gräns. Jag har även besökt utländska civilisationer under denna period. En europeisk tågluff med Emma. En resa till Australien där jag under fyra månader bekantade mig med en fantastisk familj och fick bli en del i Ruby och Mekas liv i Perth. Jag har även spenderat en månad på resande fot i Kina.
Vissa stannar i fas 3 för alltid, andra hoppar direkt från fas 3 till fas 5 som är fasen då man oftast stadgar sig på ett eller annat sätt. Man kan stadga sig genom fast boende, fast jobb, fast förhållande då oftast utökning av familj följer, detta är dock fas 6. Vissa går även direkt från fas 3 till fas 6.
Så då var det dags då. Min nästa fas i livet är fas 4. Jag har blivit antagen och tackat ja till utbildning i Uppsala. Anna ska bli sjukgymnast. Jag har fortfarande några tvivel att ta död på i mitt val av utbildning men det hoppas jag kunna göra när jag kommit tillrätta i staden och skolan.
Om inte tvivlen dör utan istället växer under terminens gång kan jag ju alltid ta steget tillbaka till fas 3 igen. Jag är ju trots allt bara 21 år och 11 månader gammal och har därför många år kvar att spendera i fas 3 om jag känner för det.
En smula nervös är jag dock. Gillar inte alltför stora förändringar. Detta är en jätte förändring. Jag kommer att skiljas från två väldigt kära vänner som jag kommit allt närmare under året. Detta känns väldigt väldigt jobbigt. Men jag hoppas med hela mitt hjärta att dessa vänner kommer stanna kvar i mitt liv på ett eller annat sätt..